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高血压患者运动前需做几项检查

2019-03-05  来源:大河健康报

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  □河南省中医院健康体检中心刘宇峰

  运动能给高血压患者带来很多好处,如减轻体重、降低血压、改善糖代谢等。但高血压患者运动是需要做好相关检查的,包括血压、心率、血糖、心电图等,判断是否适合运动或是否适合做某些运动。

  高血压患者每天运动30分钟左右为宜,每周应有1次以上的有氧锻炼,如步行、慢跑、骑车、游泳等。运动形式和运动量应根据个人的兴趣、身体状况而定,不建议采用强度较大的力量训练,如举重、拉力器械等,避免在运动过程中做推、拉、举等静力性力量练习或憋气练习。这种运动往往会使腹压增加,脑内血压进一步升高,容易发生脑血管意外。


文章关键词:高血压患者 运动 检查 责编:张钰洋
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